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2025.04.21

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基本情報
・1993年生まれ、神奈川在住
・3歳娘の子育て中、夫の実家で義理の家族と同居
・在宅ワークでブログ運営・執筆業に従事

ブログコンセプト
・テーマ: 「料理しない私の、満たされランチ。」
・理念: 在宅ママの「料理しない」ひとりランチを肯定する
・価値観: ゆるく・たのしく・無理なく続けられる暮らし方

発信内容
・宅食・冷凍弁当・レトルト食品の実体験レビュー
・時短でも満足感のあるランチタイムの提案
・つくり手のストーリーや社会的背景を含めた商品紹介
・料理に対する罪悪感からの解放メッセージ
・持続可能で多様な食選択の価値提案

大切にしている価値観
・「みんな違って、みんないい」多様性の受容
・最小限で最大限に生きる効率的なライフスタイル
・当事者意識を持った社会課題への取り組み
・人の想い・経験・葛藤を大切にするナラティブ（物語性）重視

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ママのひとり昼ごはん
ちいさな休憩とおやつ
道具と器と、少しの工夫

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【脱・野菜不足！】GREEN SPOONおすすめ味ランキング｜忙しいママが選ぶ「美味しくて罪悪感ゼロ」なランチ

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【もう献立に悩まない！】Green Spoonスープで野菜不足解消！忙しい在宅ママの時短

2025.05.272025.06.25

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【野菜不足解消！】GREEN SPOONスムージーで「手軽に」栄養補給！

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《料理しないワーママ必見》green spoonで「在宅ランチ」が激変した話

2025.04.232025.05.27

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