プロテインに興味はあるものの、「まずい」「飲みにくい」といったイメージでなかなか手が出せない方も多いのではないでしょうか。
実際、多くの口コミや調査でも、プロテインの味や匂いに抵抗を感じる人は少なくありません。子育てや仕事、家事と、毎日めまぐるしく過ぎる中で、「自分の栄養ケアは後回し…」「手軽にキレイも健康も手に入れたい」と悩む女性は多いはずです。過去にプロテインで挫折した経験がある方もいるかもしれませんね。
でも、もう大丈夫です。わたし自身も、プロテイン特有の風味で何度も挫折してきました。 そんなわたしが、YouTube登録者数300万人を超える竹脇まりなさん監修の「マリネスプロテイン」に出会い、そのイメージは大きく変わったんです。
わたしはマリネスプロテインを、リニューアル前後を含め3年間でなんと21回も購入しています。
この記事では、長年の愛用者であるわたしが、皆さんが抱く「マリネスプロテインは本当においしいの？」という疑問に本音で答えます。味や溶けやすさはもちろん、女性に嬉しい美容成分や乳酸菌の魅力、さらにマリネスシェイカーの使い心地まで徹底レビュー。正直な良い点も、気になる点も包み隠さずお伝えします。そして、一番お得に購入する方法まで詳しく解説しますね。
この記事を読めば、マリネスプロテインが自分に合っているか、安心して判断できるでしょう。もうプロテイン選びに迷うことはありません。マリネスプロテインは、忙しいあなたの健康と美容を力強くサポートします。
マリネスプロテインは「まずい」って本当？3年愛用者の結論
「マリネスプロテインはまずい」という口コミを見かけ、購入をためらっていませんか？
プロテイン独特のにおいや味が苦手で、過去に挫折した経験がある人もいるかもしれません。わたしも以前はプロテインの味が苦手で、なかなか続けられませんでした。
しかし、マリネスプロテインは他のプロテインとは異なり、おいしく飲めるため、わたしは3年間で21回もリピート購入しています。
ここでは、マリネスプロテインが本当においしいのか、わたしが実感した飲みやすさの秘密や、リニューアル前後の変化について詳しくお伝えします。
マリネスプロテインへの不安を解消！飲みやすさ検証結果
マリネスプロテインはプロテイン特有のにおいが少なく、とても飲みやすいと感じています。プロテインが苦手な人でも、マリネスプロテインならおいしく続けられる可能性が高いです。
「プロテイン臭が苦手」なわたしでも続けられた理由
以前、他のプロテインを試した際、特有のにおいや粉っぽさが気になり、結局飲みきれませんでした。マリネスプロテインは、そのにおいがほとんどありません。水で溶かしても、フレーバー本来の味をしっかり感じられます。毎日飽きずに飲めるので、健康のためにタンパク質をとる習慣が無理なく身につきました。
リニューアル前後でどう変わった？味・溶けやすさの変化
マリネスプロテインは、以前リニューアルされました。リニューアル後のマリネスプロテインは、以前よりもさらに溶けやすくなっています。以前は乳製品で溶かすとよりおいしく感じられましたが、リニューアル後は水でも十分おいしく飲めます。ダマになりにくく、シェイカーで数回振るだけでサラッとした口当たりになるので、忙しい朝でも手軽に用意できます。
21回購入！全6フレーバーを徹底レビュー【人気味は？】
マリネスプロテインには現在6種類のフレーバーがあります。（2025年6月時点）どれも個性豊かでおいしく、飽きずに続けられるのが魅力です。わたしが21回購入した経験から、特におすすめのフレーバーとその理由をランキング形式でご紹介します。
マリネスプロテインおすすめフレーバーランキング
わたしが特におすすめするマリネスプロテインのフレーバーは以下の3つです。
- バナナフレーバー: 満足感があり、デザート感覚で楽しめます。まるでバナナジュースを飲んでいるようなおいしさで、小腹が空いた時にもぴったりです。
- ブルーベリーヨーグルトフレーバー: 爽やかな味わいで、特に朝にさっぱりと飲みたい時におすすめです。後味もすっきりしているので、気分をリフレッシュしたい時に最適です。
- 黒ごまきな粉フレーバー: 香ばしい風味が特徴で、和風のドリンクが好きな方にはたまらないはず。きな粉のまろやかさも加わり、毎日でも飲みやすいと好評です。
その他のフレーバーもそれぞれに魅力があり、例えば「リッチチョコレート」は甘すぎず本格的なココアのような味わい、「ストロベリーミルク」はいちごの甘酸っぱさが絶妙です。どのフレーバーもこだわり抜かれたおいしさなので、きっとお気に入りが見つかるはずです。
シェイカーは漏れる？マリネスシェイカーの使い心地
マリネスプロテインシェイカーの口コミを見ると、「漏れる」という声が一部あります。わたしも以前、数回軽く漏れた経験があります。しかし、正しい使い方をすればほとんど漏れることはありません。ここでは、シェイカーの正直な使い心地と、漏れを防ぐための対策についてお伝えします。
【正直レビュー】「軽く漏れた経験あり」から改善策まで
マリネスシェイカーは、ふたをカチッと音がするまでしっかり閉めないと稀に漏れることがあります。これは、ふたの構造上、最後までぐっと閉めることで密閉性が高まるためです。わたし自身、最初は慣れずに数回軽く漏らしてしまいましたが、このコツをつかんでからは、ほとんど漏れることはなくなりました。ぜひ、ふたをセットする際は「カチッ」と音がするまでしっかりと締めてみてください。
日本製シェイカーの使いやすさとデザイン性を深掘り
マリネスシェイカーは日本製で、品質にこだわってつくられています。軽量で持ちやすく、目盛りも付いているので、プロテインの量を正確に測れ、シンプルなデザインとやさしい色合いは、キッチンのインテリアにもよくなじみます。おしゃれなので、毎日使うのが楽しみになります。
忙しいママの味方！マリネスプロテインの魅力と選ばれる理由
マリネスプロテインは、子育てや家事で忙しい30代から40代のママや女性にこそおすすめしたいプロテインです。その理由は、手軽に栄養補給ができるだけでなく、女性に嬉しい成分がたっぷり含まれているからです。
マリネスプロテインとは？竹脇まりな監修の宅トレブランド
マリネスプロテインは、YouTubeで300万人以上のフォロワーを持つ竹脇まりなさんが監修しています。彼女の「宅トレ」というコンセプトと連動しており、自宅で手軽に運動を続ける多くの女性に支持されています。
なぜ選ばれる？300万人超のフォロワーが支持する秘密
竹脇まりなさんは、忙しい日常の中でも続けやすい運動を提案しています。マリネスプロテインも同様に、「手軽に健康と美容をサポートする」というコンセプトで開発されました。多くのフォロワーが彼女の生き方や考え方に共感し、ブランドへの信頼感からマリネスプロテインを選んでいます。
MARINESSブランドの世界観とプロダクトへのこだわり
MARINESSは、宅トレを通じて「なりたい自分」を応援するブランドです。プロテインもその一部であり、おいしさ、成分、デザインのすべてにおいて、ユーザーが楽しく続けられるよう工夫されています。日々の生活にフィットネスと健康を自然に取り入れられるようにつくられています。
1杯で完結！美容・腸活もかなえる「オールインワン」設計
マリネスプロテインは、ただのプロテインではありません。タンパク質だけでなく、美容成分や乳酸菌、ビタミン、ミネラルも同時にとることができるオールインワン設計です。忙しいママでも、これ1杯で美容と健康をまるごとケアできます。
豊富な美容成分で内側からキレイに！リポソームビタミンCも
マリネスプロテインには、女性に嬉しい美容成分がぜいたくに配合されています。
- リポソームビタミンC: 吸収されやすい形で配合されています。
- ナノ鉄: 女性に不足しがちな鉄分を補給します。
- 有機植物発酵抽出物: 体の内側から調子を整える成分です。
これらの成分が、肌の調子を整え、内側から輝く自分をかなえます。
※成分はフレーバーによって異なる場合があります。詳しくは各商品の原材料表示をご確認ください。
乳酸菌100億個！腸活で「お通じ改善」は本当か？
マリネスプロテインには、乳酸菌が100億個、さらに23種類も配合されています。腸内環境を整える「腸活」をサポートし、お通じの改善も期待できます。個人差がありますが、わたしの場合はお通じが整ってきたように感じました。
11種のビタミン＆10種のミネラル配合で栄養バランス◎
マリネスプロテインは、1日に必要なビタミン11種類とミネラル10種類をバランスよく補給できます。食事だけでは不足しがちな栄養素をプロテインで手軽にとることができるため、忙しいママの栄養管理に役立ちます。
人工甘味料不使用！ママも安心できる「優しい」プロテイン
マリネスプロテインの大きな魅力の一つは、人工甘味料を一切使用していない点です。市販の多くのプロテインに含まれる人工甘味料は、独特の風味や後味の悪さを感じる方も少なくありません。マリネスプロテインは、自然な甘さにこだわり、小さなお子さんがいるご家庭でも安心して飲める優しい成分でつくられています。
グルテン・砂糖・保存料フリーで体に嬉しい設計
マリネスプロテインは、人工甘味料だけでなく、グルテン、砂糖、保存料も不使用です。
体に余計なものを入れないという配慮は、健康志向の人にとって大きな魅力です。
マリネスプロテインの口コミ・評判を徹底検証！悪い口コミも隠さず公開
マリネスプロテインのここが好き（メリット）
1. 味が「おやつ感覚」で飲める！
甘すぎず、でもしっかり風味が感じられるちょうどよさ。 特にお気に入りは「ココア」「黒ごまきなこ」。
プロテイン特有の粉っぽさや人工甘味料のクセが少なく、朝食代わりやおやつにもぴったりです。
2. 水でも豆乳でも溶けやすい
忙しい朝、シェイカーで10秒振るだけでダマにならずスムーズに溶けます。 子どもに見られても「おいしそう」と言われるくらい、香りも◎
3. 栄養バランスが整っている
鉄分・ビタミンC・乳酸菌など、女性にうれしい成分がぎゅっと詰まっているのが嬉しい。 特に生理前など、体調が不安定なときの栄養サポートに助けられました。
気になった点・注意したいポイント
1. 味は好みが分かれるかも
「思ったより甘めだった」という口コミも見かけます。 個人的には飲みやすいですが、さっぱり派の方には向かないフレーバーも。
2. 値段は少し高め
1袋3,000円台と、他のプロテインと比べて安価ではありません。 ただ、美容・健康成分を考えるとコスパは悪くないと感じます。
3. 妊娠・授乳中の方は念のため医師に相談を
成分は比較的やさしい設計ですが、授乳中の方は念のため医師に相談をおすすめします。
わたしの飲み方ルーチン
- 朝食がわりに、牛乳200ml＋マリネス1杯（約15g）
マリネスプロテインはこんな人におすすめ！
- 忙しくても栄養をしっかりとりたい
- おいしくて続けやすいプロテインを探している
- 美容・腸活・健康にも気を配りたい
マリネスプロテインを最もお得に購入する方法と公式情報
マリネスプロテインは、公式サイトだけでなく、Amazonや楽天市場、Qoo10でも購入できます。どこで購入するのが最もお得なのか、わたしの経験を元に解説します。
公式サイト・Amazon・楽天市場・Qoo10比較【どこが安い？】
わたしは今まで、公式サイト、Amazon、楽天市場、Qoo10でマリネスプロテインを購入してきました。結論から言うと、公式サイトの定期コースが一番お得です。
定期コースの初回割引と継続メリットを解説
公式サイトの定期コースは、初回限定で特別価格で購入できます。また、2回目以降も割引価格で継続でき、シェイカーがセットになったプランもあります。買い忘れの心配もなく、自宅に届くので便利です。
セール時期を狙って賢く購入するコツ
Amazonや楽天市場、Qoo10では、定期的にセールが開催されます。これらのセール時期を狙って購入すると、公式サイトの定期コースとほぼ同じか、それ以上にお得になることがあります。わたしは年間を通してセール情報をチェックし、まとめ買いをしています。
マリネスプロテインの正しい飲み方と摂取量
マリネスプロテインの効果を最大限に引き出すためには、正しい飲み方と摂取量を守ることが大切です。
効果的な飲み方：いつ飲むのがベスト？
プロテインを飲むタイミングに決まりはありませんが、わたしは主に朝食の置き換えや、運動後30分以内に飲むことが多いです。タンパク質の補給だけでなく、美容や腸活の成分もとることができるため、朝に飲むと一日を気持ちよくスタートできます。
水・牛乳・豆乳以外も！おすすめアレンジレシピ
マリネスプロテインは水や牛乳、豆乳で飲むのが基本ですが、いろいろなアレンジも楽しめます。例えば、ヨーグルトに混ぜたり、スムージーに加えたりすると、さらに栄養満点で満足感のある一杯になります。
マリネスプロテインに関するよくある疑問Q&A
マリネスプロテインについてよくある質問とその回答をまとめました。購入前の疑問や不安を解消しましょう。
マリネスプロテインは太る？ダイエット効果は期待できる？
プロテインは「太る」というイメージがあるかもしれませんが、マリネスプロテインは、カロリー控えめで、適量を守れば体重管理にも役立つ場合があります。むしろ、低カロリーで高タンパク質なので、置き換えダイエットや健康的な体重管理に役立ちます。
男性が飲んでも効果はある？
マリネスプロテインは女性向けにつくられていますが、もちろん男性が飲んでも問題ありません。タンパク質補給や美容・健康維持に役立ちます。
マリネスプロテイン以外におすすめのプロテインはある？
プロテインは他にもたくさんの種類があります。味や成分、価格など、重視するポイントによっておすすめのプロテインは異なります。マリネスプロテインを試した上で、他のプロテインも検討したい場合は、わたしの別の記事で詳しく解説しています。
まとめ：マリネスプロテインはあなたの美容と健康を応援する！
マリネスプロテインは「プロテインはまずい」というイメージを覆す、おいしく続けやすいプロテインです。わたしが3年間で21回も購入し、愛用し続けていることが、その飲みやすさの何よりの証拠です。この記事では、マリネスプロテインの味や溶けやすさ、シェイカーの使い心地、そして美容・腸活をサポートする豊富な成分について詳しく解説しました。
マリネスプロテインは、忙しい日々の中で手軽に栄養をとりたい、美容も健康も諦めたくない女性の悩みを解決します。プロテイン特有のにおいや味への不安を感じることなく、おいしく日々の栄養を補給できるでしょう。
マリネスプロテインは、以下のような人におすすめです。
- プロテインの味が苦手で、これまで続けられなかった人
- 忙しくて、手軽に栄養補給や美容ケアをしたいママや女性
- 健康と美容を同時にサポートしたい人
- 人工甘味料不使用のプロテインを探している人
- おしゃれなシェイカーでモチベーションを上げたい人
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