# ままの在宅ランチ > 仕事・育児と健康を両立へ！30代女性向けにおすすめの宅配弁当 --- ## 固定ページ - [プライバシーポリシー＆免責事項](https://www.homelunch-mama.com/privacy-policy/): 当サイトに掲載されている広告について 当... --- ## 投稿 - [【脱・野菜不足！】GREEN SPOONおすすめ味ランキング｜忙しいママが選ぶ「美味しくて罪悪感ゼロ」なランチ](https://www.homelunch-mama.com/greenspoon-recommended-flavor-ranking/): 子育てや仕事に追われ、忙しい毎日を過ごす... - [【夏バテ・梅雨だる対策に】今こそ食べたい薬膳スープ粥とは？](https://www.homelunch-mama.com/lashiku/): 子育て中のあなた。 毎日の家事や仕事、育... - [【8種を本音レビュー】在宅ママのランチが変わった！｜私がグリーンスプーンを選んだ理由](https://www.homelunch-mama.com/greenspoon-soup/): そう思っている忙しいママはいませんか？ワ... - [【実際どう？】グリーンスプーンのホットサラダを本音レビュー](https://www.homelunch-mama.com/greenspoon-salad/): 3歳の子どもを保育園に送った後、在宅ワー... - [《料理しないワーママ必見》green spoonで「在宅ランチ」が激変した話](https://www.homelunch-mama.com/greenspoon/): 在宅ワーク、子どものお迎え、夕飯の準備.... --- # # Detailed Content ## 固定ページ - Published: 2025-04-21 - Modified: 2025-04-21 - URL: https://www.homelunch-mama.com/privacy-policy/ 当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス（A8. net、もしもアフィリエイト、バリューコマース、アクセストレード、Amazonアソシエイトなど）を利用しています。 このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 『Cookie』(氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。 当サイトは、Google及びGoogleのパートナー（第三者配信事... --- - Published: 2025-04-21 - Modified: 2025-04-21 - URL: https://www.homelunch-mama.com/%e3%81%8a%e5%95%8f%e3%81%84%e5%90%88%e3%82%8f%e3%81%9b/ 氏名 メールアドレス 題名 メッセージ本文 (任意) --- --- ## 投稿 - Published: 2025-06-13 - Modified: 2025-06-13 - URL: https://www.homelunch-mama.com/greenspoon-recommended-flavor-ranking/ - カテゴリー: ママのひとり昼ごはん 子育てや仕事に追われ、忙しい毎日を過ごすママにとって、自分の食事は後回しになりがちですよね。無添加で栄養満点、しかもおいしい食事を手軽にとりたいけれど、「冷凍ミールはまずい」「値段が高いのでは？」と不安に感じる方もいるかもしれません。 この記事では、3カ月間GREEN SPOON（グリーンスプーン）を愛用しているわたしが、「最初に頼むならコレ！」という“ハズレなし”のおすすめメニューをランキング形式でご紹介します。「どの味が自分に合うか迷っている」「味選びで失敗したくない」という方は、ぜひ参考に... --- - Published: 2025-05-27 - Modified: 2025-05-27 - URL: https://www.homelunch-mama.com/lashiku/ - カテゴリー: ママのひとり昼ごはん ごはんをつくるのが、しんどいけれど、ちゃんとしたものを食べたい 子育て中のあなた。 毎日の家事や仕事、育児で、疲れていませんか。 特に、梅雨から夏にかけては、体のだるさや食欲不振を感じやすく、食事の準備もひと苦労です。 市販のレトルト食品は、添加物や味の濃さが気になって、子どもに食べさせるのをためらうこともあるでしょう。 そんな悩みを抱えるあなたに、朗報があります。 実は、無理をして、毎日手づくりしなくても、安心できる方法があるのです。 この記事では、夏バテや梅雨だる対策にぴったりの「薬膳スープ... --- - Published: 2025-05-27 - Modified: 2025-05-27 - URL: https://www.homelunch-mama.com/greenspoon-soup/ - カテゴリー: ママのひとり昼ごはん 子どものご飯は頑張ってつくるけれど、自分のランチはいつも適当... 在宅ワークの合間にサッと食べられる、栄養満点のランチはないかな？ そう思っている忙しいママはいませんか？ワンオペ育児で疲れ果て、自分の食事が後回しになりがちな毎日。でも、「手抜き」と思われたくないし、体は資本だから栄養はしっかり摂りたいですよね。 わたしも、3歳になる娘との生活と在宅ワークに追われ、自分のランチはカップラーメンやコンビニ弁当だけで済ませてしまうことも。そんな時に出会ったのが、冷凍フード「GREEN SPOON（グ... --- - Published: 2025-04-28 - Modified: 2025-05-27 - URL: https://www.homelunch-mama.com/greenspoon-salad/ - カテゴリー: ママのひとり昼ごはん 忙しい毎日だけど、ちゃんと野菜を摂りたい でも、料理は面倒... 3歳の子どもを保育園に送った後、在宅ワークに取り掛かる筆者も、いつもそんな葛藤を抱えています。SNSで見かけるおしゃれな宅配食サービスは気になるけれど、「実際どうなの？」と躊躇してしまう気持ち、すごくよく分かります。 そんな中、以前から気になっていた「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」のホットサラダを試してみました。野菜がたっぷり摂れて、レンジで温めるだけという手軽さにひかれたのですが、気になるのはやっぱりそのお味やボリ... --- - Published: 2025-04-23 - Modified: 2025-05-27 - URL: https://www.homelunch-mama.com/greenspoon/ - カテゴリー: ママのひとり昼ごはん 在宅ワーク、子どものお迎え、夕飯の準備... 毎日時間に追われるワーママにとって、自分のランチはついつい後回しになりがち。 「パスタで済ませちゃおう」「昨日の残り物でいいか」そんな毎日、ありませんか？でも、本当はもっとちゃんと栄養のあるものを、手軽に食べたいですよね。 実は、フルリモートで働く3歳の娘のママである筆者も、同じ悩みを抱えていました。料理は得意じゃないし、時間もない。そんな時に出会ったのが、手軽に栄養満点な冷凍ミール＆スムージーが選べる「green spoon（グリーンスプーン）」で... --- ---